2021년 3월 11일
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작성자 최고관리자 작성일21-03-11 18:09 조회15,242회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 모듬숙채*쌈장 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 유채된장국 |
| *찬 1 | 가자미구이 |
| *찬 2 | 멸치마늘볶음 |
| *찬 3 | 얼갈이나물무침 |
| *김치 | 열무김치 |
| *간식 | 하우스감귤 |
#멸치마늘볶음
멸치는 단백질과 칼슘 등 무기질이 풍부해 어린이들의 성장 발육과 갱년기 여성의 골다공증 예방, 태아의 뼈 형성과 산모의 뼈 성분 보충에 탁월한 식품입니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 토마토스튜 |
| *찬 1 | 함박스테이크 |
| *찬 2 | 투움바파스타 |
| *찬 3 | 새송이버섯볶음 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 영양한잔고칼슘두유 |
#토마토스튜
토마토의 주요 성분 중 하나인 리코펜이 체내의 활성산소를 제거해 노화를 방지하고 암 예방에 도움을 줍니다. 또한 콜레스테롤 수치를 낮춰 각종 혈관질환 및 성인병 예방에 효과가 있습니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 콩나물국 |
| *찬 1 | 돼지두루치기 |
| *찬 2 | 참나물/보리새우무조림 |
| *찬 3 | 모듬쌈*저염쌈장 |
| *김치 | 열무김치 |
| *간식 | 현미수 |
| 단호박찜 |
#단호박찜
단호박에 풍부하게 함유된 비타민 A와 베타카로틴이 노화를 억제하고 성인병을 예방해줍니다.
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