2021년 3월 13일
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작성자 최고관리자 작성일21-03-13 17:42 조회15,161회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 모듬채소스틱*쌈장 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 콩나물국 |
| *찬 1 | 가오리찜 |
| *찬 2 | 건새우견과볶음 |
| *찬 3 | 가지나물 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 방울토마토 |
#가오리찜
가오리는 단백질, 비타민, 필수 아미노산 등이 풍부하여 피로회복과 스트레스 완화에 큰 도움을 줍니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 동치미국수 |
| *찬 1 | 참소라무침 |
| *찬 2 | 쑥갓나물무침 |
| *찬 3 | 우엉아몬드조림 |
| *김치 | 알배기겉절이 |
| *간식 | 두유 |
#참소라무침
참소라는 열량이 적고 저지방으로 다이어트에 좋으며, 타우린 성분이 많아 혈압이나 당뇨, 간장질환에 도움을 줍니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 시래기된장국 |
| *찬 1 | 오리주물럭 |
| *찬 2 | 모듬쌈*쌈장 |
| *찬 3 | 도라지채볶음/깻순나물 |
| *김치 | 섞박지 |
| *간식 | 양배추수 |
| 호박고구마 |
#오리주물럭
오리는 식욕을 촉진 시켜주고 비장의 기능을 강화시켜주는 효능이 있습니다.
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