2021년 2월 23일
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작성자 최고관리자 작성일21-02-23 18:17 조회15,432회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 모듬숙채*초장 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 시래기된장국 |
| *찬 1 | 닭가슴살장조림 |
| *찬 2 | 잔멸치마늘볶음 |
| *찬 3 | 콩나물무침 |
| *김치 | 깍두기 |
| *간식 | 하우스감귤 |
#잔멸치마늘볶음
강력한 살균작용을 하는 알리신 성분이 다량 함유되어 있어 면역력 강화에 도움을 주며, 체내 비타민 B6와 결합하여 췌장 세포의 기능 및 인슐린의 분비를 활성화해 혈당을 떨어뜨리는 데 도움을 줍니다.
| *밥 | 자장밥 |
| *국/탕 | 짬뽕국 |
| *찬 1 | 목화솜탕수육*소스 |
| *찬 2 | 만가닥버섯볶음 |
| *찬 3 | 토마토샐러리무침 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 두유 |
#토마토샐러리무침
샐러리는 풍부한 칼륨이 나트륨을 몸 밖으로 배출시키는 데 도움을 주며 식이섬유 함유량이 많고 포만감을 줘 다이어트 음식으로도 효과적입니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 두부황태전골 |
| *찬 1 | 꼬막시금치무침 |
| *찬 2 | 표고버섯다시마조림 |
| *찬 3 | 유채된장무침 |
| *김치 | 섞박지 |
| *간식 | 현미수 |
| 모듬견과류 |
#꼬막시금치무침
꼬막에는 양질의 단백질과 비타민, 필수아미노산이 균형 있게 들어 있어 성장에 좋습니다.
철분과 각종 무기질이 다량 함유되어 있어 빈혈에 도움을 줍니다.
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