2021년 2월 27일
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작성자 최고관리자 작성일21-02-27 20:19 조회15,159회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 리코타치즈샐러드 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 냉이달래된장국 |
| *찬 1 | 삼치레몬구이 |
| *찬 2 | 도라지볶음 |
| *찬 3 | 구운가지무침 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 사과 |
#냉이달래된장국
냉이는 단백질과 비타민이 풍부한 알칼리성 식품으로, 특히 비타민A와 C가 풍부해 원기를 돋게 해줍니다. 또한 무기질 성분도 다양하여 지혈과 출혈 등을 처방하는 약재로도 사용됩니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 닭곰탕 |
| *찬 1 | 당귀새우겨자무침 |
| *찬 2 | 미역줄기볶음 |
| *찬 3 | 청경채나물 |
| *김치 | 섞박지 |
| *간식 | 두유 |
#당귀새우겨자무침
당귀의 데커신이라는 성분은 혈액순환, 대사 활성화로 인한 항산화 작용에 효과적입니다. 특히 뇌 기능을 활성화시켜 치매 예방에도 좋습니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 낙지연포탕 |
| *찬 1 | 매생이전 |
| *찬 2 | 삼색콩새콤무침 |
| *찬 3 | 방풍나물 |
| *김치 | 깍두기 |
| *간식 | 도라지배수 |
| 모듬견과류 |
#낙지연포탕
낙지는 지방함량이 낮고 타우린, 무기질 등이 풍부하여 원기회복을 돕는 효능을 가지고 있습니다.
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