2021년 2월 4일
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작성자 최고관리자 작성일21-02-04 20:47 조회15,900회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 그린샐러드 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 황태미역국 |
| *찬 1 | 반건조서대구이 |
| *찬 2 | 뱅어포무침 |
| *찬 3 | 애호박볶음 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 단감 |
#황태미역국
황태는 고단백, 저지방 식품으로 콜레스테롤 함량이 적고 영양가가 높아 신진대사를 활성화 시켜주는 효능이 있습니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 버섯매운탕 |
| *찬 1 | 닭윙오븐구이 |
| *찬 2 | 해파리삼채무침 |
| *찬 3 | 깻순나물볶음 |
| *김치 | 수제비트무피클/배추김치 |
| *간식 | 영양한잔고칼슘두유 |
#해파리삼채무침
삼채는 콜레스테롤의 합성을 억제하는 효능을 가지고 있어 콜레스테롤 수치를 낮춰주고, 혈전을 분해해 혈액순환 개선에 큰 도움을 줍니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 시금치된장국 |
| *찬 1 | 등갈비김치찜 |
| *찬 2 | 모듬쌈*쌈장 |
| *찬 3 | 느타리버섯나물/서리태콩조림 |
| *김치 | 섞박지 |
| *간식 | 현미수 |
| 모듬견과류 |
#서리태콩조림
서리태는 섬유질이 많아 변비개선, 대장암 예방에 좋으며, 해열 및 해독작용에 큰 효과가 있습니다.
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