2021년 2월 9일
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작성자 최고관리자 작성일21-02-09 18:50 조회15,232회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 보코치니치즈샐러드 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 콩나물국 |
| *찬 1 | 임연수구이 |
| *찬 2 | 멸치고추장볶음 |
| *찬 3 | 깻순나물 |
| *김치 | 섞박지 |
| *간식 | 방울토마토 |
#깻순나물
깻잎은 시금치보다 2배 이상의 철분을 함유하고 있어, 빈혈 예방 및 성장 발달에 효과적입니다.
부드럽게 조리하여 나물로 제공해드렸습니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 김치우동 |
| *찬 1 | 새우튀김 |
| *찬 2 | 채소스틱*두부소스 |
| *찬 3 | 봄동된장무침 |
| *김치 | 열무김치 |
| *간식 | 두유 |
#봄동된장무침
봄동은 베타카로틴 함량이 매우 높아 항산화 작용으로 인한 노화 방지 및 암 예방에 효과적입니다. 봄동을 데쳐서 된장으로 구수하게 무쳐서 제공해드렸습니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 냉이달래된장국 |
| *찬 1 | 아롱사태냉채 |
| *찬 2 | 모듬숙채*초장 |
| *찬 3 | 쑥갓나물무침 |
| *김치 | 배추김치/조미김 |
| *간식 | 양배추수 |
| 안흥찐빵 |
#냉이달래된장국
달래는 다양한 비타민과 무기질을 함유하고 있으며, 특히 철분이 많이 포함되어 있습니다. 식욕 부진이나 춘곤증에 좋고, 여성 질환과 빈혈을 예방해줍니다.
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