2021년 1월 26일
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작성자 최고관리자 작성일21-01-26 18:16 조회15,711회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 시저샐러드 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 브로콜리스프 |
| *찬 1 | 필리치즈스테이크 |
| *찬 2 | 건새우견과볶음 |
| *찬 3 | 세발나물무침 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 감귤/멀티그레인치아바타 |
#브로콜리스프
브로콜리에 있는 카로틴은 피부와 점막의 저항력을 강하게 해주고, 비타민 C는 피부건강에 좋습니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 한방갈비탕 |
| *찬 1 | 오징어숙회 |
| *찬 2 | 느타리버섯나물 |
| *찬 3 | 알감자조림 |
| *김치 | 섞박지 |
| *간식 | 저지방우유 |
#오징어숙회
오징어는 여느 어패류에 비해 2~3배나 많은 타우린에 수산물 중 가장 높은 단백질 함유하고 있습니다. 먹물에는 뮤코다당류 등의 세포를 활성화하는 물질이 함유되어 있습니다.
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