2021년 5월 22일
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작성자 최고관리자 작성일21-05-22 17:47 조회16,186회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 그린샐러드 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 소고기무국 |
| *찬 1 | 갈치감자조림 |
| *찬 2 | 뱅어포무침 |
| *찬 3 | 고사리나물볶음 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 사과 |
#갈치감자조림
갈치는 요오드 함량이 높아 암세포의 자멸을 유도하도록 돕는 효능이 있습니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 맑은바지락국 |
| *찬 1 | 제육볶음 |
| *찬 2 | 모듬쌈*쌈장 |
| *찬 3 | 마늘견과조림/쑥갓나물 |
| *김치 | 열무김치 |
| *간식 | 두유 |
#맑은바지락국
바지락은 칼슘과 마그네슘이 풍부하게 들어있으며, 생체 방어에 필요한 효소인 구리 또한 다량 함유하고 있습니다. 무기질함량이 매우 높아 대사 조절작용으로 병후 원기 회복에 좋은 음식으로 알려져 있습니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 계란부추국 |
| *찬 1 | 호박잎오리찜*소스 |
| *찬 2 | 오이마무침 |
| *찬 3 | 얼갈이나물 |
| *김치 | 갓김치 |
| *간식 | 양배추수 |
| 땅콩잣우리밀호떡 |
#호박잎오리찜*소스
오리는 체내에 축적되지 않는 불포화지방산 함량이 높은 육류로, 단백질이 풍부하고 지방이 적어 부드러우면서도 쫄깃한 식감이 특징입니다.
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