2021년 1월 15일
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작성자 최고관리자 작성일21-01-15 20:24 조회16,702회 댓글0건관련링크
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| 01월 15일 | *스페셜 메뉴 | 구운채소샐러드 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 | |
| *국/탕 | 황태미역국 | |
| *찬 1 | 두부스테이크 | |
| *찬 2 | 알감자조림 | |
| *찬 3 | 섬초나물 | |
| *김치 | 배추김치 | |
| *간식 | 사과 |
#황태미역국
황태에는 간을 보호해주는 메티오닌과 아미노산이 풍부하여 숙취해소에 탁월한 식재료입니다.
| 중식 | |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 청국장찌개 |
| *찬 1 | 수제떡갈비구이 |
| *찬 2 | 해파리삼채무침 |
| *찬 3 | 취나물무침 |
| *김치 | 총각김치 |
| *간식 | 저지방우유 |
#청국장찌개
청국장은 유방암, 갱년기 질환, 전립선암 등 여성질환에 좋으며, 다이어트 효과도 있고 혈액순환을 원할하게 하며 노화를 방지해 줍니다.
| 석식 | |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 감자탕 |
| *찬 1 | 파래전 |
| *찬 2 | 수제갓피클 |
| *찬 3 | 새송이버섯볶음 |
| *김치 | 섞박지/조미김 |
| *간식 | 양배추수 |
| 찐고구마 |
#파래전
파래는 칼륨, 칼슘, 요오드 등 몸에 좋은 성분이 골고루 풍부하게 많아서 성인병 및 비만을 막아주는 슈퍼푸드입니다.
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