2021년 1월 17일
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작성자 최고관리자 작성일21-01-17 17:57 조회16,452회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 키위샐러드 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 매생이굴국 |
| *찬 1 | 스크램블에그 |
| *찬 2 | 멸치고추장볶음 |
| *찬 3 | 마늘바게트 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 감귤 |
#멸치고추장볶음
멸치는 단백질과 칼슘 등 무기질이 풍부해 어린이들의 성장 발육과 갱년기 여성의 골다공증 예방, 태아의 뼈 형성과 산모의 뼈 성분 보충에 탁월한 식품입니다. 고추장 양념으로 매콤하게 볶아서 제공해드렸습니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 근대된장국 |
| *찬 1 | 춘천닭갈비 |
| *찬 2 | 모듬쌈*쌈장 |
| *찬 3 | 콩나물무침 |
| *김치 | 총각김치 |
| *간식 | 저지방우유 |
#근대된장국
근대는 피부 미용과 다이어트에 효과적인 식품으로 수분, 식이섬유 함유량이 많을 뿐 아니라 무기질이 풍부해 소화 기능과 혈액순환을 원활하게 합니다. 근대와 두부를 넣어 담백한 된장국을 끓여 제공해드렸습니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 콩비지찌개 |
| *찬 1 | 새우당귀무침 |
| *찬 2 | 고사리줄기들깨볶음 |
| *찬 3 | 물미역초장무침 |
| *김치 | 깍두기/조미김 |
| *간식 | 양배추수 |
| 찐고구마 |
#고사리줄기들깨볶음
칼고사리에는 륨과 인 등이 풍부하게 함유되어 있는데 말리면 이러한 무기질이 더욱 풍부해집니다. 피부와 점막을 보호해 피부 미용에 좋으며, 머리를 맑게 하고, 치아와 뼈를 튼튼하게 만듭니다. 고사리에 들깨가루를 넣어 고소하게 만들어 제공해드렸습니다.
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