2021년 1월 3일
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작성자 최고관리자 작성일21-01-03 17:44 조회16,631회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 시저샐러드 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 쇠고기토란국 |
| *찬 1 | 적어무조림 |
| *찬 2 | 건새우마늘종볶음 |
| *찬 3 | 방풍된장무침 |
| *김치 | 배추김치/조미김 |
| *간식 | 감귤 |
#쇠고기토란국
토란은 칼륨을 함유하고 있어 체내의 나트륨 배출을 도와줍니다.
섬유질이 풍부해 장의 운동을 활발하게 해주어 변비와 대장암 예방에 도움을 줍니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 온묵사발 |
| *찬 1 | 오리주물럭 |
| *찬 2 | 모듬쌈*쌈장 |
| *찬 3 | 세발나물 |
| *김치 | 깍두기 |
| *간식 | 저지방우유 |
#오리주물럭
오리고기는 피부건강,기력회복, 혈관질환 예방, 피부미용에 도움이 됩니다.
오기고기를 매콤한 양념으로 볶아서 제공 해드렸습니다.
| *밥 | 가지영양밥*양념장 |
| *국/탕 | 홍합탕 |
| *찬 1 | 수제동그랑땡 |
| *찬 2 | 표고버섯다시마조림 |
| *찬 3 | 들깨무나물 |
| *김치 | 알배기겉절이 |
| *간식 | 현미수 |
| 단호박찜 |
#표고버섯다시마조림
표고버섯은 암에 대한 저항력이나 암의 증식을 억제하는 면역력을 강하게 하는 작용이 있습니다.
풍부한 식이섬유소는 배변의 양과 속도에 좋은 효과를 줍니다.
표고버섯을 다시마와 조려서 제공해드렸습니다.
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