2020년 11월 20일
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작성자 최고관리자 작성일20-11-20 19:59 조회16,718회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 방풍나물새우죽 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 황태국 |
| *찬 1 | 고등어라임구이 |
| *찬 2 | 깻순나물/조미김 |
| *찬 3 | 밤견과조림 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 사과 |
# 방풍나물새우죽
11월의 제철인 방풍나물을 넣어 제공하였습니다.
베타카로틴과 비타민B가 풍부하여 감기와 두통, 발한등을 호전시킵니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 김치칼국수 |
| *찬 1 | 가자미구이 |
| *찬 2 | 치커리사과무침 |
| *찬 3 | 참나물무침 |
| *김치 | 깍두기 |
| *간식 | 제주청귤차 |
#가자미구이
가자미는 비타민B1, B2, D가 들어있고 고단백질 식품으로 뇌에 필요한 에너지를 공급해주고
뼈에 좋으며 콜라겐이 풍부합니다. 기름기를 잘 제거하여 담백하게 제공하였습니다.
| *밥 | 전복내장톳밥 |
| *국/탕 | 순두부찌개 |
| *찬 1 | 더덕너비아니 |
| *찬 2 | 새우겨자냉채 |
| *찬 3 | 삼색콩조림 |
| *김치 | 섞박지 |
| *간식 | 야채수 |
| 찐고구마 |
#전복내장톳밥
톳은 무기질과 철분이 시금치보다 3-4배 많은 해조류로 빈혈증세에 효과적입니다.
톳을 이용하여 전복내장톳밥을 제공드렸습니다.
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