2020년 12월 8일
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작성자 최고관리자 작성일20-12-08 18:18 조회16,801회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 오렌지샐러드 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 미역국 |
| *찬 1 | 두부김치 |
| *찬 2 | 새우파프리카볶음 |
| *찬 3 | 섬초나물 |
| *김치 | 깍두기 |
| *간식 | 대봉시 |
#새우파프리카볶음
새우는 칼슘과 타우린이 풍부하게 들어 있어 고혈압 예방과 성장 발육에 효과적이고 키토산은 혈액 내 콜레스테롤을 낮추는 역할을 합니다. 파프리카와 담백하게 볶아서 제공해드렸습니다.
| *밥 | 영양찰밥 |
| *국/탕 | 아욱토장국 |
| *찬 1 | 목살구이 |
| *찬 2 | 갓피클 |
| *찬 3 | 월과채/조미김 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 유기농식혜 |
#갓피클
여수 돌산갓을 이용해서 만든 갓피클입니다.
돌산갓의 독특한 향은 입맛을 회복시키는 데 도움이 됩니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 매생이국 |
| *찬 1 | 고갈비 |
| *찬 2 | 시래기된장지짐 |
| *찬 3 | 치커리유자청무침 |
| *김치 | 섞박지 |
| *간식 | 야채수 |
| 단호박찜 |
#고갈비
고등어는 동맥경화 예방, 혈관 확장, 혈소판의 응짐 억제, 혈압 강하, 혈중 지방 저하 등의 작용을 하는 EPA, 건뇌 및 치매 예방 작용이 있는 DHA 등의 고도불포화지방산이 많이 함유되어 있습니다. 그래서 뇌경색이나 심근경색 등을 예방하는 효과가 있습니다. 또한 비타민 B2와 철이 많아 피부 미용과 빈혈을 개선하는 데 효과가 있다고 합니다.
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