2024년 10월 21일
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작성자 최고관리자 작성일24-10-21 17:51 조회295회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | ♣컬러방울토마토카프리제 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 굴배추국 |
| *찬 1 | 명란계란찜 |
| *찬 2 | 고사리나물 |
| *찬 3 | 그린빈새송이볶음 |
| *김치 | 깍두기 |
| *간식 | 단감 |
#굴배추국
10월~ 12월이 제철인 굴은 카사노바가 즐겨먹었다고 할 정도로 스테미너에 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 철분,구리, 칼슘도 함유하고 있어 빈혈에 좋고 풍부한 타우린과 EPA가 콜레스테롤 개선하며 혈액순환을 도와 혈압을 낮추고 심장건강에 좋습니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 북엇국 |
| *찬 1 | ♣LA갈비 |
| *찬 2 | 해물부추전 |
| *찬 3 | 모듬콩조림 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 따옴천혜향한라봉 |
#LA갈비
소고기에는 음식으로써만 섭취할 수 있는 필수아미노산 9종이 다량 함유되어있는 고단백 고영양 식품입니다. 우육에 함유된 양질의 단백질은 근육생성과 손상된 림프조직의 재생을 돕고, 풍부한 마그네슘은 진통작용,항염증 작용을 해 암환자에게 도움이 됩니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | ♣도가니탕 |
| *찬 1 | 한식잡채 |
| *찬 2 | 문어숙회 |
| *찬 3 | 밤은행조림 |
| *김치 | 깍두기 |
| *간식 | 도라지배수 |
| ♣찐감자 |
#문어숙회
문어는 타우린이 풍부해 뇌신경세포의 보호를 돕고 간의 해독작용을 도와 피로회복에 좋습니다. 또한 DHA성분도 풍부하여 뇌기능 향상에 도움을 줍니다.
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