2026년 1월 28일

페이지 정보

작성자 최고관리자 작성일26-02-03 14:04 조회12회 댓글0건

본문

아침

*스페셜 메뉴	모듬채소찜&간장소스
*밥	쌀밥/잡곡밥
*국/탕	♣김치찌개
*찬 1	모듬장조림
*찬 2	도라지생채
*찬 3	아욱된장나물/무조미김
*김치	열무김치
*간식	당도선별 사과

도라지생채

도라지에는 사포닌성분이 풍부해 가래를 삭히고, 혈당 강하, 콜레스테롤 저하, 혈관질환과 암 예방에 도움이 되는 효능을 가지고 있습니다.

중식

*밥	쌀밥/잡곡밥
*국/탕	도가니탕
*찬 1	낙지볶음
*찬 2	알배기야채말이
*찬 3	유채고추장나물/미역초무침
*김치	배추김치
*간식	영암귀리 두유

낙지볶음

낙지는 지방은 거의 없고 타우린과 무기질과 아미노산이 듬뿍 들어 있어 조혈강장 작용을 하고 힘이 없을 때 원기를 돋우는 역할을 합니다.

석식

*밥	쌀밥/잡곡밥
*국/탕	해물누룽지탕
*찬 1	수제떡갈비
*찬 2	곤약견과샐러드
*찬 3	우엉유자청무침
*김치	총각김치
*간식	양배추수
*간식	찹쌀김부각

우엉유자청무침

아삭아삭 먹는맛이 매력적인 채소입니다. 이눌린이 풍부해 신장기능을 돕고 풍부한 섬유질로 혈중 콜레스테롤 수치를 개선하고 장을 깨끗하게 청소해주어 당뇨환자나 대장질환자에게 특히 좋습니다. 또한 인삼성분인 사포닌성분 또한 포함하여 강력한 항산화작용을 해 항염효과가 있습니다.