2024년 9월 24일
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작성자 최고관리자 작성일24-09-24 17:29 조회285회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 사과부라타 샐러드 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | ♣김치콩나물국 |
| *찬 1 | 소고기청경채볶음 |
| *찬 2 | 감자조림 |
| *찬 3 | 양배추들깨무침 |
| *김치 | 총각김치 |
| *간식 | ♣캠벨포도 |
#양배추들깨무침
양배추 안에는 비타민U와 비타민K가 다량으로 들어 있어 위의 점막과 벽의 손상된 부분을 회복하는데 도움이 될 수 있습니다. 또한 양배추 안에 들어있는 설포라판은 헬리코박터균을 억제하는데 도움을 줍니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 계란파국 |
| *찬 1 | 춘천닭갈비 |
| *찬 2 | 해물부추전/야채쌈*쌈장 |
| *찬 3 | 오이지무침/김자반볶음 |
| *김치 | 깍두기 |
| *간식 | 검은콩두유 |
#춘천닭갈비
닭고기에는 피부와 뼈를 구성하는 영양소 중 하나인 콜라겐이 다량 함유되어 있어 피부의 탄력을 되살려주고 연골조직의 재생성을 도와 관절건강에 좋습니다. 또한 높은단백질 함량으로 새로운 세포조직 생성, 근력을 증가에 도움이 됩니다.
| *밥 | ♣곤드레밥 |
| *국/탕 | 꽃게된장국 |
| *찬 1 | 김치두루치기 |
| *찬 2 | 블랙타이거치즈구이 |
| *찬 3 | 고구마순나물/무조미김 |
| *김치 | 열무김치 |
| *간식 | 양배추수 |
| 뉴케어 오메가 |
#고구마순
고구마순은 땀으로 빠져나가는 무기질과 비타민을 보충하는 좋은 식재료입니다. 또한 .비타민A와 루테인, 베타카로틴이 있어 강력한 항산화작용을 하여 암을 예방합니다.
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