2024년 9월 14일
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작성자 최고관리자 작성일24-09-14 17:26 조회317회 댓글0건관련링크
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| 아침 | |
| *스페셜 메뉴 | 리코타치즈샐러드 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 한우소고기무국 |
| *찬 1 | 팔보채 |
| *찬 2 | 근대고추장나물 |
| *찬 3 | 호박씨우엉조림 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 파인애플 |
#근대고추장나물
근대에는 항산화 작용이 뛰어난 베타카로틴 성분이 풍부하여 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈액순환을 원활하게 해줍니다. 이러한 혈액순환 작용을 통해 고혈암, 심근경색, 동맥경화 등 혈관 관련 질환을 예방하는데 도움을 주며, 근대에 함유되어있는 칼륨성분은 몸 속 노폐물과 나트륨을 체외로 배출시켜주는데 도움을 주어 콜레스테롤과 혈압을 일정하게 유지시켜주어 혈관건강에 도움을 줍니다.
| 중식 | |
| *밥 | ♣우나기동 |
| *국/탕 | 계란파국 |
| *찬 1 | 소꼬리수육 |
| *찬 2 | 올방개묵무침 |
| *찬 3 | 콩나물냉채 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 소화가잘되는우유 미숫가루 |
#우나기동
스테미너 음식의 대표격인 장어는 오메가3 지방산과 비타민E 등이 풍부하여 혈관에 쌓이는 콜레스테롤을 제거해주어 혈액 순환을 원활하게 만들어 활력을 주고 강력한 항산화 작용을하여 노화를 막고 염증을 제거하는데에 탁월합니다.
| 석식 | |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 모시조개탕 |
| *찬 1 | 묵은지순살찜닭 |
| *찬 2 | 삼색나물 |
| *찬 3 | 우렁강된장/무조미김 |
| *김치 | 열무물김치 |
| *간식 | 생강수 |
| 누룽귀리칩 |
#모시조개탕
모시조개에 들어 있는 타우린은 아미노산의 일종으로 콜레스테롤을 저하하고 혈압조절에 도움을 줍니다.
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