2025년 1월 6일
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작성자 최고관리자 작성일25-01-07 10:06 조회3,427회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 모듬버섯구이 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 홍합탕 |
| *찬 1 | ♣조기구이 |
| *찬 2 | 감자조림 |
| *찬 3 | 새우살애호박나물 |
| *김치 | 총각김치 |
| *간식 | 체리 |
#조기구이
조기는 단백질이 풍부하고 지방이 적으면서도 비타민A,비타민B,비타민D,철분,무기질이 함유되어 원기회복과 피로해소에 좋습니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 굴배추국 |
| *찬 1 | ♣한돈보쌈&묵은지 |
| *찬 2 | ♣쫄면/모듬쌈채 |
| *찬 3 | 곤드레나물 |
| *김치 | 파김치 |
| *간식 | ♣매실토마토 |
#굴배추국
추운겨울이 제철인 굴은 카사노바가 즐겨먹었다고 할 정도로 스테미너에 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 철분,구리, 칼슘도 함유하고 있어 빈혈에 좋고 풍부한 타우린과 EPA가 콜레스테롤 개선하며 혈액순환을 도와 혈압을 낮추고 심장건강에 좋습니다.
| *밥 | 우나기동 |
| *국/탕 | 청국장찌개 |
| *찬 1 | 고기메밀전병 |
| *찬 2 | 흑임자샐러드 |
| *찬 3 | 마늘쫑건새우볶음/오이달래무침 |
| *김치 | 총각김치 |
| *간식 | 양배추수 |
| 뉴케어오메가 |
#청국장찌개
청국장에 있는 사포닌은 발암 억제 작용을 하고 많은 제니스테인은 유방암, 결장암, 직장암, 위암, 폐암, 전립선암 등에 효능이 있는 것으로 밝혀졌습니다.
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