2024년 7월 27일
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작성자 최고관리자 작성일24-07-28 11:29 조회281회 댓글0건관련링크
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| 아침 | |
| *스페셜 메뉴 | 문어세비체 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 사골우거지국 |
| *찬 1 | 시금치프리타타 |
| *찬 2 | 비타민사과무침 |
| *찬 3 | 찐가지나물 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | ♣자두 |
#문어세비체
문어는 타우린이 풍부해 뇌신경세포의 보호를 돕고 간의 해독작용을 도와 피로회복에 좋습니다. 또한 DHA성분도 풍부하여 뇌기능 향상에 도움을 줍니다.
| 중식 | |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 꽃게탕 |
| *찬 1 | 오리주물럭 |
| *찬 2 | 애호박전 |
| *찬 3 | 실곤약무침/김자반 |
| *김치 | 깍두기 |
| *간식 | 마시는요구르트런 |
#오리주물럭
오리고기의 풍부한 불포화 지방산은 혈중 콜레스테롤을 낮추고 혈류 흐름을 원활히 해주어 피부 건강과 혈관질환예방에 좋으며, 필수아미노산이 풍부해 기력회복에 좋습니다.
| 석식 | |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | ♣멸치수제비 |
| *찬 1 | 조기구이 |
| *찬 2 | 오징어미나리초무침 |
| *찬 3 | 종지 상추겉절이 |
| *김치 | 석박지 |
| *간식 | 현미수 |
| 두부파래스낵 |
#조기구이
조기에 풍부하게 함유되어 있는 양질의 단백질과 여러 미네랄 성분들이 체내 신진대사를 촉진하여 기력을 회복하고 원기를 보충하는데 뛰어난 효능이 있습니다.
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