2024년 8월 8일
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작성자 최고관리자 작성일24-08-10 14:21 조회293회 댓글0건관련링크
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| 아침 | |
| *스페셜 메뉴 | 렌틸콩가지구이 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 아욱된장국 |
| *찬 1 | 전가복 |
| *찬 2 | 꽈리중멸치볶음 |
| *찬 3 | 들기름묵은지볶음 |
| *김치 | 깍두기 |
| *간식 | 자두 |
#꽈리중멸치볶음
멸치는 단백질과 칼슘(Ca) 등 무기질이 풍부해서 어린이들의 성장 발육과 갱년기 여성들의 골다공증 예방, 태아의 뼈 형성과 산모의 뼈 성분 보충에 탁월한 식품입니다.
| 중식 | |
| *밥 | 해물톳밥*양념장 |
| *국/탕 | 된장찌개 |
| *찬 1 | 오삼불고기 |
| *찬 2 | 조기구이 |
| *찬 3 | 모듬쌈/취나물무침 |
| *김치 | 열무김치 |
| *간식 | 직접만든 캐플주스 |
#조기구이
조기는 단백질이 풍부하고 지방이 적으면서도 비타민A,비타민B,비타민D,철분,무기질이 함유되어 원기회복과 피로해소에 좋습니다.
| 석식 | |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | ♣대구알탕 |
| *찬 1 | 단호박오리찜구이 |
| *찬 2 | 오이양장피무침 |
| *찬 3 | 더덕배무침 |
| *김치 | 깍두기 |
| *간식 | 현미수 |
| 뉴케어 당플랜 |
#더덕배무침
더덕에는 다량의 사포닌이 함유되어 있어 혈관질환과 암 예방에 도움이 되는 효능을 가지고 있습니다. 가슴 통증을 동반한 기침이나 가래, 천식, 고혈압, 콜레스테롤 제거, 염증 치료와 피부 해독, 자양강장 등에도 효과가 있습니다.
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