2025년 8월 17일
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작성자 최고관리자 작성일25-08-17 17:29 조회52회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 고구마무스샐러드 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | ♣꽃게된장국 |
| *찬 1 | 메추리알장조림 |
| *찬 2 | ♣토란대볶음 |
| *찬 3 | 비타민나물 |
| *김치 | 열무김치 |
| *간식 | 사과 |
#꽃게된장국
꽃게는 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부하여 심혈관 건강에 도움을 줍니다. 또한, 면역력 강화와 피로 회복에 좋은 아연과 철분을 함유하고 있습니다. 꽃게의 콜라겐은 피부 건강에 좋고 노화 방지에도 효과적입니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | ♣냉모밀 |
| *찬 1 | 낙지볶음 |
| *찬 2 | 닭가슴살겨자냉채 |
| *찬 3 | ♣새우마늘쫑양파볶음/조미김 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 뉴abc주스 |
#낙지볶음
낙지는 지방은 거의 없고 타우린과 무기질과 아미노산이 듬뿍 들어 있어 조혈강장 작용을 하고 힘이 없을 때 원기를 돋우는 역할을 합니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | ♣순살감자탕 |
| *찬 1 | ♣수제동태전 |
| *찬 2 | 골뱅이야채무침*소면 |
| *찬 3 | 찐가지나물/근대고추장나물 |
| *김치 | 석박지 |
| *간식 | 양배추수 |
| 찐옥수수 |
#수제동태전
동태는 단백질, 비타민 B2, 인등이 함유되어 있어 감기몸살에 효과가 있으며 간을 보호하는 메치오닌, 나이아신 등과 같은 필수아미노산이 풍부합니다.
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