2024년 6월 7일
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작성자 최고관리자 작성일24-06-07 18:05 조회378회 댓글0건관련링크
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| 아침 | |
| *스페셜 메뉴 | 모듬야채구이 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 유채된장국 |
| *찬 1 | 가자미조림 |
| *찬 2 | 마늘쫑잔멸치볶음 |
| *찬 3 | 열무고추장나물 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 체리 |
#가자미조림
가자미는 비타민 B1, B2가 풍부합니다. 비타민 B1은 뇌와 신경에 필요한 에너지를 공급하는 작용을 하므로 뇌를 활성화시키고 스트레스를 많이 받는 사람에게 효과적입니다.
| 중식 | |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 버섯고추장찌개 |
| *찬 1 | 안동찜닭 |
| *찬 2 | 묵은지간장비빔국수 |
| *찬 3 | 도토리묵야채무침 |
| *김치 | 깍두기 |
| *간식 | 오리지널 윌 |
#도토리묵야채무침
도토리묵를 먹으면 위장건강에 도움이 됩니다.
따뜻한 성질을 가지고 있어 위장을 건강하게 하고 속을 편안하게 해주는 효과를 볼 수 있으며,함유하고 있는 타닌 성분은 설사를 멎게하고 독소와 대장점막의 접촉시간을 줄여주어 장건강에 도움을 주고 염증으로 인한 대장점막 손상을 막아주는데 도움을 주어 위장건강에 도움을 주어 설사를 멈추게 하는데 뛰어난 효과를 볼 수 있습니다.
| 석식 | |
| *밥 | 취나물밥&양념장 |
| *국/탕 | 바지락순두부찌개 |
| *찬 1 | 돈목살김치찜 |
| *찬 2 | 청경채찜 |
| *찬 3 | 미역줄기볶음/무조미김 |
| *김치 | 총각김치 |
| *간식 | 도라지배수 |
| 고구마선식 |
#취나물밥&양념장
대표적인 녹황채소인 취나물은 단백질과 칼슘 그리고 철분과 인 등 각종 영양소를 함유한 알칼리성 나물이며, 비타민 A는 배추에 비하여 무려 10 정도가 함유된 것으로 알려지고 있습니다.
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