2024년 6월 19일
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작성자 최고관리자 작성일24-06-19 17:36 조회302회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 호박잎숙쌈 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | ♣매생이굴떡국 |
| *찬 1 | ♣파채불고기 |
| *찬 2 | 황태실채무침 |
| *찬 3 | 백목이버섯냉채 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 체리 |
#매생이굴떡국
매생이의 미끈미끈한 점액질은 알긴산이라는 성분으로 장운동을 원활하게 하여 변비예방을 하고 숙변제거에도 탁월해 장건강에 도움을 줍니다. 또한 미네랄 철분, 칼슘이 풍부해 적혈구를 생성하는데 도움을 주어 특히 여성의 빈혈 예방에도 좋습니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | ♣콩국수 |
| *찬 1 | 오리로스구이*영양부추무침 |
| *찬 2 | ♣간장고구마떡볶이 |
| *찬 3 | 꽈리고추중멸치볶음 |
| *김치 | 열무김치 |
| *간식 | 마시는요구르트 런 |
#오리주물럭
오리에는 비타민A의 함유량이 높습니다. 이 비타민 A는 체내 병균 저항력을 높여주고, 면역세포의 기능을 촉진하여 면역력의 강화를 돕습니다. 또한 다량의 불포화지방산도 세포를 건강하게 만들어주어 면역력의 증진을 돕습니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | ♣추어탕 |
| *찬 1 | ♣전복&새우구이 |
| *찬 2 | 배추구이 |
| *찬 3 | 참나물/고소한김 |
| *김치 | 파김치 |
| *간식 | 도라지배수 |
| ♣구운고구마 |
#추어탕
미꾸라지의 내장의 알과 난소에 풍부한 비타민A와 비타민D가 풍부하게 함유되어 있습니다. 눈 건강에 좋은 비타민A는 야맹증에 도움이 되며, 뼈에 좋은 칼슘과 비타민D는 뼈를 건강하고 튼튼하게 만들어 성장기 어린이들의 골격형성에 미꾸라지 효능이 있습니다.
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