2024년 5월 22일
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작성자 최고관리자 작성일24-05-22 17:19 조회479회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 모듬채소구이 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 감자옹심이들깨탕 |
| *찬 1 | 가자미조림 |
| *찬 2 | 아몬드중멸치볶음 |
| *찬 3 | 건궁채나물 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | ♣완숙토마토 |
#가자미조림
가자미는 비타민 B1, B2가 풍부합니다. 비타민 B1은 뇌와 신경에 필요한 에너지를 공급하는 작용을 하므로 뇌를 활성화시키고 스트레스를 많이 받는 사람에게 효과적입니다.
| *밥 | ♣충무김밥 |
| *국/탕 | 미소장국 |
| *찬 1 | 북채구이 |
| *찬 2 | ♣해초면막국수 |
| *찬 3 | 콩나물무침 |
| *김치 | 깍두기 |
| *간식 | ♣오리지널윌 |
#북채구이
닭고기에는 피부와 뼈를 구성하는 영양소 중 하나인 콜라겐이 다량 함유되어 있어 피부의 탄력을 되살려주고 연골조직의 재생성을 도와 관절건강에 좋습니다. 또한 높은단백질 함량으로 새로운 세포조직 생성, 근력을 증가에 도움이 됩니다.
| *밥 | 뿌리채소영양밥 |
| *국/탕 | 두부김치찌개 |
| *찬 1 | 오리로스구이 |
| *찬 2 | 삼색무쌈 |
| *찬 3 | 실곤약무침/쑥갓나물 |
| *김치 | 열무김치 |
| *간식 | 도라지배수 |
| 초록마을 계란쿠키 |
#오리로스구이
오리에는 비타민A의 함유량이 높습니다. 이 비타민 A는 체내 병균 저항력을 높여주고, 면역세포의 기능을 촉진하여 면역력의 강화를 돕습니다. 또한 다량의 불포화지방산도 세포를 건강하게 만들어주어 면역력의 증진을 돕습니다.
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