2024년 6월 6일
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작성자 최고관리자 작성일24-06-06 17:31 조회405회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 블루베리샐러드 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 경상도소고기무국 |
| *찬 1 | 류산슬 |
| *찬 2 | 계란장조림 |
| *찬 3 | 얼갈이두부무침 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 컵과일 |
#블루베리샐러드
블루베리는 미국 타임지에서 선정한 10대 슈퍼푸드 중 하나입니다. 블루베리의 푸른색의 원천이 되는 안토시안 색소는 눈 망막의 로돕신 재합성의 활성화 촉진, 암 순응 촉진 효과, 모세혈관 보호 작용, 항산화 작용, 비타민 P와 같은 작용, 강력한 항산화 작용을 해 항궤양 활성 및 항염증 작용, 정장 작용에 특출난 효과가 있습니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 아롱사태수육전골 |
| *찬 1 | 조기구이 |
| *찬 2 | 두부조림/올리브김 |
| *찬 3 | 돌나물사과샐러드 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 아침에주스포도 |
#조기구이
조기는 단백질이 풍부하고 지방이 적으면서도 비타민A,비타민B,비타민D,철분,무기질이 함유되어 원기회복과 피로해소에 좋습니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 마녀스프 |
| *찬 1 | 단호박오리찜구이 |
| *찬 2 | 아보카도포케샐러드 |
| *찬 3 | 깻순나물 |
| *김치 | 수제갓피클 |
| *간식 | 생강수 |
| 뉴케어오메가 |
#단호박오리찜구이
오리에는 비타민A의 함유량이 높습니다. 이 비타민 A는 체내 병균 저항력을 높여주고, 면역세포의 기능을 촉진하여 면역력의 강화를 돕습니다. 또한 다량의 불포화지방산도 세포를 건강하게 만들어주어 면역력의 증진을 돕습니다.
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