2024년 5월 10일
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작성자 최고관리자 작성일24-05-11 15:38 조회416회 댓글0건관련링크
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| 아침 | |
| *스페셜 메뉴 | 케일*쌈추숙쌈* 씨앗쌈장 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 명란찌개 |
| *찬 1 | 수제떡갈비 |
| *찬 2 | 칠리새우볶음 |
| *찬 3 | 아몬드잔멸치볶음 |
| *김치 | 깍두기 |
| *간식 | 배 |
#수제떡갈비
소고기에는 음식으로써만 섭취할 수 있는 필수아미노산 9종이 다량 함유되어있는 고단백 고영양 식품입니다. 우육에 함유된 양질의 단백질은 근육생성과 손상된 림프조직의 재생을 돕고, 풍부한 마그네슘은 진통작용,항염증 작용을 해 암환자에게 도움이 됩니다.
| 중식 | |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | ♣전복미역국 |
| *찬 1 | 묵은지순살찜닭 |
| *찬 2 | 한식잡채 |
| *찬 3 | 들깨무나물/근대나물 |
| *김치 | 열무김치 |
| *간식 | 저지방 윌 |
#전복미역국
미역은 요오드성분이 풍부해 모발의 구성을 이루며 두피의 혈액순환을 도와 탈모에 좋고, 갑상선호르몬을 생성해 갑상선기능저하증에 도움이됩니다. 또한 베타카로틴이 풍부해 활성산소를 제거해 노화를 억제하고 암세포 관리에 도움이 됩니다.
| 석식 | |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 두부된장찌개 |
| *찬 1 | ♣돈목살보쌈 |
| *찬 2 | 비빔막국수 |
| *찬 3 | 알배기쌈/우민찌가지나물 |
| *김치 | 보쌈김치 |
| *간식 | 생강수 |
| 초록마을 계란쿠키 |
#비빔막국수
메밀에는 코린이라는 성분이 다량 함유되어 있습니다. 이는 간에 지방이 축적되는 것을 방지하는 성질을 갖고 있어 간 건강에 주요 역할을 하고, 식물성 플라보노이드 성분이 함유되어 있어 손상된 간을 항산화하는 데 도움이 되어 세포 재생이 원활합니다.
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