2026년 2월 15일

페이지 정보

작성자 최고관리자 작성일26-02-17 14:10 조회79회 댓글0건

본문

아침

*스페셜 메뉴	모닝빵/호밀빵
*밥	쌀밥/잡곡밥
*국/탕	양송이스프
*찬 1	스크램블에그
*찬 2	단호박범벅샐러드
*찬 3	아삭이고추무침/뱅어포조림
*김치	백김치
*간식	당도선별 사과

뱅어포조림

뱅어포는 100g에 982mg의 칼슘이 들어있어 멸치와 우유보다 많은 양이 함유되어있고, 또한 말린 뱅어포에는 비타민D가 다량 함유되어 칼슘과 인의 흡수를 도와 뼈건강에 도움을 줍니다.

중식

*밥	쌀밥/잡곡밥
*국/탕	오리곰탕
*찬 1	임연수구이
*찬 2	고추잡채/쌈무
*찬 3	모듬콩조림/물미역무침
*김치	배추겉절이
*간식	마시는 요구르트런

오리곰탕

오리에는 비타민A의 함유량이 높습니다. 이 비타민 A는 체내 병균 저항력을 높여주고, 면역세포의 기능을 촉진하여 면역력의 강화를 돕습니다. 또한 다량의 불포화지방산도 세포를 건강하게 만들어주어 면역력의 증진을 돕습니다. 또한 불포화 지방산은 혈중 콜레스테롤을 낮추고 혈류 흐름을 원활히 해주어 피부 건강과 혈관질환예방에 좋으며, 필수아미노산이 풍부해 기력회복에 좋습니다.

석식

*밥	쌀밥/잡곡밥
*국/탕	꽃게탕
*찬 1	바베큐폭찹
*찬 2	애호박새우살볶음
*찬 3	톳두부으깸무침/죽순조림
*김치	갓김치
*간식	도라지배수
*간식	옥수수