#매생이굴국

매생이의 미끈미끈한 점액질은 알긴산이라는 성분으로 장운동을 원활하게 하여 변비예방을 하고 숙변제거에도 탁월해 장건강에 도움을 줍니다. 또한 미네랄 철분, 칼슘이 풍부해 적혈구를 생성하는데 도움을 주어 특히 여성의 빈혈 예방에도 좋습니다.

#청경채새우완탕

청경채는 칼슘, 나트륨 등 각종 미네랄과 비타민 C나 카로틴이 풍부하여 피부미용에 효과적이고 치아와 골격의 발육과 재생에 좋습니다.

#아보카도포케샐러드

아보카도에는 암억제에 효과가 있는 항산화 성분을 풍부하게 함유하고 있어 세포손상을 막아주어 각종 암을 예방하는데 도움을 주며, 함유하고 있는 알파카로틴 성분은 암과 심장질환으로 인한 사망의 위험도를 줄여주며, 풍부한 불포화 지방산은 유방암 등을 막아주는 효과를 볼 수 있고, 또한 함유하고 있는 비타민C는 폐암과 위암 같은 비호르몬성 암들을 차단시키는 효과를 볼 수 있는 것으로 알려지고 있습니다.