2024년 1월 13일
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작성자 최고관리자 작성일24-01-13 17:54 조회538회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 모듬버섯구이 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 청경채새우완탕 |
| *찬 1 | 마늘떡갈비 |
| *찬 2 | 서리태콩조림 |
| *찬 3 | 건파래쪽파무침 |
| *김치 | 파김치 |
| *간식 | 단감 |
#청경채새우완탕
청경채는 칼슘, 나트륨 등 각종 미네랄과 비타민 C나 카로틴이 풍부하여 피부미용에 효과적이고 치아와 골격의 발육과 재생에 좋습니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 청국장찌개 |
| *찬 1 | 안동찜닭 |
| *찬 2 | ♣감자전 |
| *찬 3 | 건새우마늘쫑볶음 |
| *김치 | 총각김치 |
| *간식 | 하루야채 오리지널 |
#청국장찌개
청국장에 있는 사포닌은 발암 억제 작용을 하고 많은 제니스테인은 유방암, 결장암, 직장암, 위암, 폐암, 전립선암 등에 효능이 있는 것으로 밝혀졌습니다.
| *밥 | 한식비빔밥 |
| *국/탕 | 한우소고기미역국 |
| *찬 1 | 조기구이 |
| *찬 2 | 들기름두부구이 |
| *찬 3 | 아삭이고추무침 |
| *김치 | 갓김치 |
| *간식 | 양배추수 |
| ♣군밤 |
#조기구이
조기는 단백질이 풍부하고 지방이 적으면서도 비타민A,비타민B,비타민D,철분,무기질이 함유되어 원기회복과 피로해소에 좋습니다.
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