2023년 12월 27일
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작성자 최고관리자 작성일23-12-27 18:45 조회642회 댓글0건관련링크
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| 아침 | |
| *스페셜 메뉴 | 레인보우야채스틱 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 한우소고기미역국 |
| *찬 1 | 전가복 |
| *찬 2 | 알어묵볶음 |
| *찬 3 | 봄동나물무침 |
| *김치 | 깍두기 |
| *간식 | 체리 |
#한우소고기미역국
미역은 요오드성분이 풍부해 모발의 구성을 이루며 두피의 혈액순환을 도와 탈모에 좋고, 갑상선호르몬을 생성해 갑상선기능저하증에 도움이됩니다. 또한 베타카로틴이 풍부해 활성산소를 제거해 노화를 억제하고 암세포 관리에 도움이 됩니다.
| 중식 | |
| *밥 | 충무김밥&무말랭이 |
| *국/탕 | 잔치국수 |
| *찬 1 | 돼지불백 |
| *찬 2 | 오징어숙회&초장 |
| *찬 3 | 근대된장나물 |
| *김치 | 열무김치 |
| *간식 | 오리지널윌 |
#오징어숙회&초장
오징어는 생리불순, 하혈 등과 같은 여성질환에 도움을 줍니다. 또한 요오드 성분이 풍부하게 들어있어 임산부가 회복하는데 도움을 주고 있습니다. 더불어 아미노산은 에스트로겐 결핍으로 인해 생기는 심혈관질환을 개선시키는 역활을 해줍니다.
| 석식 | |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 채개장 |
| *찬 1 | 가오리찜&양념장 |
| *찬 2 | 청경채찜 |
| *찬 3 | 그린빈표고버섯볶음 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 도라지배수 |
| 뉴케어오메가 |
#가오리찜&양념장
가오리에는 고도의 불포화 지방산인 EPA, DHA가 풍부하여 혈행개선 및 성인병 예방에 좋다.
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