2024년 1월 3일
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작성자 최고관리자 작성일24-01-03 17:42 조회644회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 애호박+브로콜리+ 마구이 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | ♣감자양파국 |
| *찬 1 | 모듬장조림 |
| *찬 2 | 도라지오이생채 |
| *찬 3 | 봄동나물 |
| *김치 | 깍두기 |
| *간식 | 단감 |
#에호박+브로콜리+마구이
브로콜리는 설포라판,인돌이라는 항암효과에 뛰어난 성분들이 들어있습니다. 이들은 암과 싸우는 면역세포를 활성화시키고 암세포의 원인이되는 염증반응을 억제해 암예방에 효과적입니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | ♣메밀비빔국수 |
| *찬 1 | 깻잎두부전 |
| *찬 2 | 전복&새우구이 |
| *찬 3 | 호박고지 |
| *김치 | 열무김치 |
| *간식 | 계란샌드위치 |
#메밀비빔국수
메밀에는 코린이라는 성분이 다량 함유되어 있습니다. 이는 간에 지방이 축적되는 것을 방지하는 성질을 갖고 있어 간 건강에 주요 역할을 하고, 식물성 플라보노이드 성분이 함유되어 있어 손상된 간을 항산화하는 데 도움이 되어 세포 재생이 원활합니다.
| *밥 | 무표고버섯밥&달래장 |
| *국/탕 | 시래기된장국 |
| *찬 1 | ♣장어구이&락교,초생강 |
| *찬 2 | 어묵콩나물찜 |
| *찬 3 | 청경채된장무침 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 생강수 |
| 프리미엄 선식블랙 |
#장어구이&락교,초생강
스테미너 음식의 대표격인 장어는 오메가3 지방산과 비타민E 등이 풍부하여 혈관에 쌓이는 콜레스테롤을 제거해주어 혈액 순환을 원활하게 만들어 활력을 주고 강력한 항산화 작용을하여 노화를 막고 염증을 제거하는데에 탁월합니다.
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