2023년 11월 26일
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작성자 최고관리자 작성일23-11-26 17:20 조회710회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 익힌브로콜리+다시마+당근&초장 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 홍합탕 |
| *찬 1 | 섭산적 |
| *찬 2 | 관자야채볶음 |
| *찬 3 | 비름고추장나물 |
| *김치 | 총각김치 |
| *간식 | 점보 골드키위 |
#비름나물
비름에는 비타민과 칼슘이 풍부하고 해열과 해독 종기를 좋게하는 효능이 있다고 합니다. 또한 체내 염증수치가 높으면 각종 성인병과 암을 유발할수 있는데 비름나물은 소염효과가 강해 염증을 완화해 준다고 합니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 장각삼계탕 |
| *찬 1 | 낙지불고기 |
| *찬 2 | 실곤약야채무침 |
| *찬 3 | 상추+깻잎+오이고추/쌈장 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 현미참두유 |
#낙지불고기
낙지는 지방은 거의 없고 타우린과 무기질과 아미노산이 듬뿍 들어 있어 조혈강장 작용을 하고 힘이 없을 때 원기를 돋우는 역할을 합니다.
| *밥 | 전복죽 |
| *국/탕 | 순두부찌개 |
| *찬 1 | 삼치구이 |
| *찬 2 | 흑임자연근무침 |
| *찬 3 | 근대나물 |
| *김치 | 열무김치 |
| *간식 | 양배추수 |
| 단호박칩 |
#전복죽
전복은 바다에서 자라는 산삼이라고 불릴 정도로 많은 영양분을 함유하고 있습니다. 특히 아르기닌이라는 아미노산이 함유되어 혈관을 튼튼하게 만들면서 혈관 건강에 도움이 되고 타우린 성분이 함유되어 있어서 인체에 콜레스테롤 수치를 감소하면서 혈액순환을 원활하게 하는데, 이는 고혈압이나 동맥 경화 등의 심혈관 질환을 개선하고 예방하는 데 도움이 됩니다.
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