2023년 11월 12일
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작성자 최고관리자 작성일23-11-12 17:19 조회684회 댓글0건관련링크
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| 아침 | |
| *스페셜 메뉴 | 블루베리 샐러드 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 홍합미역국 |
| *찬 1 | 마파두부 |
| *찬 2 | 황태실채무침 |
| *찬 3 | 근대나물 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 완숙토마토 |
#홍합미역국
미역은 요오드성분이 풍부해 모발의 구성을 이루며 두피의 혈액순환을 도와 탈모에 좋고, 갑상선호르몬을 생성해 갑상선기능저하증에 도움이됩니다. 또한 베타카로틴이 풍부해 활성산소를 제거해 노화를 억제하고 암세포 관리에 도움이 됩니다.
| 중식 | |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 모시조개탕 |
| *찬 1 | 콩나물불고기 |
| *찬 2 | 모듬야채쌈&쌈장 |
| *찬 3 | 계란장조림 |
| *김치 | 총각김치 |
| *간식 | 오리지널 윌 |
#모시조개탕
모시조개에 들어 있는 타우린은 아미노산의 일종으로 콜레스테롤을 저하하고 혈압조절에 도움을 줍니다.
| 석식 | |
| *밥 | 야채듬뿍짜장 |
| *국/탕 | 게살스프 |
| *찬 1 | 오징어순대 |
| *찬 2 | 우채표고버섯볶음 |
| *찬 3 | 시금치나물 |
| *김치 | 깍두기 |
| *간식 | 생강수 |
| 뉴케어 당플랜 |
#오징어순대
오징어는 생리불순, 하혈 등과 같은 여성질환에 도움을 줍니다. 또한 요오드 성분이 풍부하게 들어있어 임산부가 회복하는데 도움을 주고 있습니다. 더불어 아미노산은 에스트로겐 결핍으로 인해 생기는 심혈관질환을 개선시키는 역활을 해줍니다.
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