2023년 11월 1일
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작성자 최고관리자 작성일23-11-01 17:34 조회830회 댓글0건관련링크
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| 아침 | |
| *스페셜 메뉴 | 가지+애호박+ 새송이구이 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 사골만두국 |
| *찬 1 | 부추스크렘블 |
| *찬 2 | 병아리콩강낭콩조림 |
| *찬 3 | 고사리나물 |
| *김치 | 총각김치 |
| *간식 | 점보 골드키위 |
#고사리나물
고사리는 혈관 속 노폐물을 배출하고 나트륨을 제거, 부종이 자주 발생되지 않도록 해주는 산나물로 혈행의 흐름을 도와 혈압이 쉽게 높아지거나 동맥이 막히는 문제에 대해 매일 관리하는데 이점을 지닙니다.
| 중식 | |
| *밥 | 유부초밥(3개씩) |
| *국/탕 | 순두부계란국 |
| *찬 1 | 전가복 |
| *찬 2 | 짜장면 |
| *찬 3 | 카프레제샐러드 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 액티비아스무디 골드키위사과 |
#전가복
전복은 바다에서 자라는 산삼이라고 불릴 정도로 많은 영양분을 함유하고 있습니다. 특히 아르기닌이라는 아미노산이 함유되어 혈관을 튼튼하게 만들면서 혈관 건강에 도움이 되고 타우린 성분이 함유되어 있어서 인체에 콜레스테롤 수치를 감소하면서 혈액순환을 원활하게 하는데, 이는 고혈압이나 동맥 경화 등의 심혈관 질환을 개선하고 예방하는 데 도움이 됩니다.
| 석식 | |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 한우소고기무국 |
| *찬 1 | 병어조림 |
| *찬 2 | 표고다시마조림 |
| *찬 3 | 깻순나물/성경김 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 도라지배수 |
| 수미감자 |
#병어조림
병어는 면역력 향상효과가 있는 비타민A가 풍부해 점막을 강화하고 외부 바이러스 또는 세균으로부터 대항 할수 있는 면역력 강화에 효과가 있습니다.
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