2023년 10월 9일
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작성자 최고관리자 작성일23-10-09 19:27 조회903회 댓글0건관련링크
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| 아침 | |
| *스페셜 메뉴 | 모듬버섯구이 (양송이,새송이,팽이) |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 한우소고기미역국 |
| *찬 1 | 고등어김치찜 |
| *찬 2 | 관자야채볶음 |
| *찬 3 | 숙주미나리나물 |
| *김치 | 총각김치 |
| *간식 | 점보골드키위 |
#숙주미나리나물
미나리는 대표적인 알칼리성식품으로 산성화되어 각종 질병과 염증에 시달려하는 우리 몸을 중화시켜줍니다.
| 중식 | |
| *밥 | 마제덮밥 |
| *국/탕 | 육개장 |
| *찬 1 | 블랙타이거새우치즈구이 |
| *찬 2 | 가지야채말이 |
| *찬 3 | 비를나물무침 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 오리지널윌 |
#비름나물무침
비름나물무침은 여름 제철에만 맛 볼 수있는 나물로 비름에는 비타민과 칼슘이 풍부하고 해열과 해독 종기를 좋게하는 효능이 있다고 합니다. 또한 체내 염증수치가 높으면 각종 성인병과 암을 유발할수 있는데 비름나물은 소염효과가 강해 염증을 완화해 준다고 합니다.
| 석식 | |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 오징어무국 |
| *찬 1 | 감태계란말이 |
| *찬 2 | ♣궁중떡볶이 |
| *찬 3 | 도라지오이생채 |
| *김치 | 열무김치 |
| *간식 | 생강수 |
| 표고버섯칩 |
#오징어무국
오징어는 생리불순, 하혈 등과 같은 여성질환에 도움을 줍니다. 또한 요오드 성분이 풍부하게 들어있어 임산부가 회복하는데 도움을 주고 있습니다. 더불어 아미노산은 에스트로겐 결핍으로 인해 생기는 심혈관질환을 개선시키는 역활을 해줍니다.
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