2025년 8월 25일
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작성자 최고관리자 작성일25-08-25 18:53 조회57회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 모듬버섯구이 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 북엇국 |
| *찬 1 | 닭살대파구이 |
| *찬 2 | 간장감자조림 |
| *찬 3 | 마늘쫑락교무침 |
| *김치 | 석박지 |
| *간식 | 천도복숭아 |
#마늘쫑락교무침
마늘쫑에는 알리신 성분이 풍부합니다. 혈액이 뭉치는 혈전을 예방하고 콜레스테롤 수치를 낮춰 피를 맑게 하는 효능이 있고 고혈압이나 심근경색, 고지혈증, 동맥경화를 앓고 있는 심혈관질환자에게 좋은 음식입니다. 따뜻한 성질을 띄므로 몸을 따뜻하게 해 손발이 찬 수족냉증 완화에 도움이 되고, 평소 아랫배가 차갑고 소화불량을 가진 사람에게 좋습니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 베트남쌀국수 |
| *찬 1 | 순살아귀강정 |
| *찬 2 | ♣열대과일샐러드 |
| *찬 3 | 공심채볶음/오이지무침 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | ♣A2+우유 |
#순살아귀강정
아귀에는 지방은 100g당 60kcal정도로 함량이 적은 반면에 육질이 부드럽고 담백한 맛이 일품인 생선입니다. 아귀에는 단백질과 아미노산이 풍부한데 특히 미끌거리는 점성은 콜라겐으로 피부건강에 뛰어나며 칼슘,비타민D,DHA 또한 함유 되어있어 근육의 생장,발육에 좋습니다.
| *밥 | 스테이크솥밥 |
| *국/탕 | 김치콩나물국 |
| *찬 1 | 병어조림 |
| *찬 2 | 브로콜리사과샐러드 |
| *찬 3 | 매실장아찌무침 |
| *김치 | 총각김치 |
| *간식 | 양배추수 |
| 두부스낵 |
#브로콜리사과샐러드
브로콜리는 설포라판,인돌이라는 항암효과에 뛰어난 성분들이 들어있습니다. 이들은 암과 싸우는 면역세포를 활성화시키고 암세포의 원인이되는 염증반응을 억제해 암예방에 효과적입니다.
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