2025년 8월 29일
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작성자 최고관리자 작성일25-08-29 18:54 조회15회 댓글0건관련링크
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| 아침 | |
| *스페셜 메뉴 | 모듬채소찜 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 김치국 |
| *찬 1 | 소불고기 |
| *찬 2 | 새우살애호박볶음 |
| *찬 3 | 무생채 |
| *김치 | 파김치 |
| *간식 | 파인애플 |
#새우살애호박볶음
애호박에는 비타민C 다량 함유되어 각종 염증 질환의 완화와 콜라겐 합성을 도와 피부건강에 도움이 됩니다.
| 중식 | |
| *밥 | 새싹비빔밥 |
| *국/탕 | 경상도식소고기무국 |
| *찬 1 | ♣고등어구이 |
| *찬 2 | 청상추*깻잎*쌈장 |
| *찬 3 | 계란후라이/흑임자연근무침 |
| *김치 | 열무김치 |
| *간식 | ♣오리지널 윌 |
#고등어구이
등푸른 생선의 불포화지방산은 피를 맑게하고 LDL콜레스테롤 수치를 낮춰 동맥경화와 뇌졸중을 예방해줘 혈관건강에 도움이 됩니다.
| 석식 | |
| *밥 | ♣곤드레나물밥 |
| *국/탕 | 능이버섯된장찌개 |
| *찬 1 | 닭도리탕 |
| *찬 2 | 해물부추전 |
| *찬 3 | 비트피클/김자반 |
| *김치 | 열무김치 |
| *간식 | 양배추수 |
| 오늘의선식 |
#곤드레나물밥
곤드레나물의 핵심 성분인 실리마린의 경우 식물 화합물 성분으로, 항산화 및 항바이러스
그리고 항염증 등에 대한 도움을 주는데, 이와 같은 작용은 뇌의 신경보호를 돕고 뇌 기능 저하를 예방하는데 좋다고 합니다. 또한 특히 인슐린 감수성을 높이고 혈당을 낮추는데 효과적이어서 평소에 꾸준하게 섭취하면 당뇨병에 충분히 도움이 될 수 있습니다.
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