2023년 7월 15일
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작성자 최고관리자 작성일23-07-15 19:42 조회1,106회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 리코타치즈샐러드 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 들깨옹심이국 |
| *찬 1 | 갈치조림 |
| *찬 2 | 잔멸치아몬드볶음 |
| *찬 3 | 영양부추무침 |
| *김치 | 석박지 |
| *간식 | 파인애플 |
#갈치조림
갈치는 리신, 페닐알라닌, 메티오닌 등 필수아미노산이 고루 함유된 단백질 공급식품으로 특히 라이신 함량이 높아 손상조직의 회복에 좋습니다.
| 중식 | |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 낙지연포탕 |
| *찬 1 | 돈목살김치찜 |
| *찬 2 | 연근호박씨조림 |
| *찬 3 | 고사리들깨나물 |
| *김치 | 열무김치 |
| *간식 | 미닛메이드 오렌지주스 |
#낙지연포탕
낙지는 지방은 거의 없고 타우린과 무기질과 아미노산이 듬뿍 들어 있어 조혈강장 작용을 하고 힘이 없을 때 원기를 돋우는 역할을 합니다.
| 석식 | |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 감자탕 |
| *찬 1 | 감태계란말이 |
| *찬 2 | 도토리묵야채무침 |
| *찬 3 | 청경채나물 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 양배추수 |
| ♣초당옥수수 |
#도토리묵야채무침
도토리묵를 먹으면 위장건강에 도움이 됩니다.
따뜻한 성질을 가지고 있어 위장을 건강하게 하고 속을 편안하게 해주는 효과를 볼 수 있으며,함유하고 있는 타닌 성분은 설사를 멎게하고 독소와 대장점막의 접촉시간을 줄여주어 장건강에 도움을 주고 염증으로 인한 대장점막 손상을 막아주는데 도움을 주어 위장건강에 도움을 주어 설사를 멈추게 하는데 뛰어난 효과를 볼 수 있습니다.
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