2023년 7월 22일
페이지 정보
작성자 최고관리자 작성일23-07-23 18:11 조회1,080회 댓글0건관련링크
본문
| *스페셜 메뉴 | 갈릭샐러드&참깨드레싱 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 감자된장국 |
| *찬 1 | 조기구이 |
| *찬 2 | 메추리알곤약조림 |
| *찬 3 | 깻잎들깨나물 |
| *김치 | 총각김치 |
| *간식 | 천도복숭아 |
#조기구이
조기는 단백질이 풍부하고 지방이 적으면서도 비타민A,비타민B,비타민D,철분,무기질이 함유되어 원기회복과 피로해소에 좋습니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 단호박스프 |
| *찬 1 | 스테이크 |
| *찬 2 | 칠리새우볶음 |
| *찬 3 | 수제모듬피클 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 쌀로만든 녹차롤 |
#스테이크
소고기에는 음식으로써만 섭취할 수 있는 필수아미노산 9종이 다량 함유되어있는 고단백 고영양 식품입니다. 우육에 함유된 양질의 단백질은 근육생성과 손상된 림프조직의 재생을 돕고, 풍부한 마그네슘은 진통작용,항염증 작용을 해 암환자에게 도움이 됩니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 나주곰탕 |
| *찬 1 | 들기름두부구이 |
| *찬 2 | 콩나물잡채 |
| *찬 3 | 표고알마늘조림/성경녹차김 |
| *김치 | 열무김치 |
| *간식 | 도라지배수 |
| 고구마말랭이 |
#들기름두부구이
두부는 낮은 칼로리에 비해 고단백이라 질량대비 영양가가 높은 식품입니다. 리놀산을 함유하고 있어 콜레스테롤을 낮추고 동맥경화에 도움을 줍니다.
댓글목록
등록된 댓글이 없습니다.
