2023년 6월 12일
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작성자 최고관리자 작성일23-06-12 18:04 조회1,313회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 쌈다시마&브로콜리*초장 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 초당순두부 |
| *찬 1 | 버섯불고기 |
| *찬 2 | 황태채무침 |
| *찬 3 | 멸치고추장볶음 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 파인애플 |
#쌈다시마&브로콜리*초장
브로콜리는 설포라판,인돌이라는 항암효과에 뛰어난 성분들이 들어있습니다. 이들은 암과 싸우는 면역세포를 활성화시키고 암세포의 원인이되는 염증반응을 억제해 암예방에 효과적입니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | ♣바지락칼국수 |
| *찬 1 | 닭윙구이 |
| *찬 2 | 교자만두찜 |
| *찬 3 | 상추겉절이 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 파스퇴르우유 |
#바지락칼국수
바지락은 철을 다량 함유하고있어 혈액 속의 헤모글로빈을 생성해 빈혈을 예방해 줍니다. 또한 패류의 타우린은 해독작용을 돕고 노폐물 배출을 원활하게 해 간기능을 개선합니다.
| *밥 | ♣우나기동 |
| *국/탕 | 미역된장국 |
| *찬 1 | 감태계란말이 |
| *찬 2 | 도토리묵야채무침 |
| *찬 3 | 얼갈이나물 |
| *김치 | 석박지 |
| *간식 | 도라지배수 |
| 오늘하루야채칩 |
#우나기동
스테미너 음식의 대표격인 장어는 오메가3 지방산과 비타민E 등이 풍부하여 혈관에 쌓이는 콜레스테롤을 제거해주어 혈액 순환을 원활하게 만들어 활력을 주고 강력한 항산화 작용을하여 노화를 막고 염증을 제거하는데에 탁월합니다.
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