2023년 6월 16일
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작성자 최고관리자 작성일23-06-16 19:53 조회1,259회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 모듬버섯구이 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 한우토란국 |
| *찬 1 | ♣야채계란찜 |
| *찬 2 | 진미채무침 |
| *찬 3 | ♣강된장 |
| *김치 | 총각김치 |
| *간식 | 참외 |
#한우토란국
토란에는 마와 같은 뮤신이라는 성분이 많아서 끈적거리는데 뮤신은 점막을 보호하는 효능을 가지고 있습니다. 또 단백질 흡수와 분해를 촉진시켜 위벽을 튼튼하게 하는 효과가 있어 위를 튼튼하게 하고 소화불량 같은 위장질환을 개선할 뿐 아니라 뮤신과 함께 식이섬유도 풍부해 장의 연동운동을 촉진시켜 변비에 도움이 되어 위장과 대장 건강에 도움을 줄 수 있습니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | ♣카레우동 |
| *찬 1 | 바베큐폭립 |
| *찬 2 | 수제새우튀김 |
| *찬 3 | 모듬피클 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 하루야채퍼플 |
#카레우동
카레의 주 원료인 강황에 들어있는 커큐민을 비롯해 여러 가지 향신료에 든 성분이 항암, 항산화 작용을 할 뿐아니라 암예방과 면역력 증가, 치매 예방 및 기억력 향상등에도 좋습니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | ♣장각삼계탕 |
| *찬 1 | ♣궁중굴비구이 |
| *찬 2 | 들깨표고버섯나물 |
| *찬 3 | 콜라비생채 |
| *김치 | 석박지 |
| *간식 | 도라지배수 |
| 시루떡 |
#굴비구이
굴비에는 오메가3가 풍부하게 함유되어 있어 체내에 들어오는 음식물들이 장에서 잘 소화될 수 있도록 도와주는 역할을 지니고 있습니다. 또한 굴비에는 칼륨이 풍부하게 함유되어 있어 성장하는데 큰 도움을 주고 있습니다. 보리굴비에 함유된 비타민E 성분은 혈중 콜레스테롤 수치를 정상으로 회복시켜주어 혈액순환을 도와주고 활성산소를 억제시켜주며 면역력을 높여주는 효능이 있습니다.
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