2023년 5월 10일
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작성자 최고관리자 작성일23-05-10 17:48 조회1,558회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 버섯구이 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 재첩국 |
| *찬 1 | 안동찜닭 |
| *찬 2 | 어묵볶음 |
| *찬 3 | 치커리사과무침 |
| *김치 | 총각김치 |
| *간식 | 오렌지 |
#재첩국
재첩은 필수아미노산의 일종인 메티오닌이 간장의 활동을 도와주고 타우린이 담즙의 분비를 촉진시켜 해독 작용을 활발하게 하며, 재첩의 비타민 B12는 철분을 섭취해도 치료가 어려운 악성 빈혈에 효과가 있고 칼슘과 인의 구성비가 약 1대 1로 돼 있어 칼슘의 흡수율이 높은 무기질의 보급원입니다.
*밥 | 굴소스야채볶음밥 |
| *국/탕 | 브로콜리스프 |
| *찬 1 | 찹스테이크 |
| *찬 2 | 감바스 |
| *찬 3 | 방울토마토애호박구이&발사믹소스 |
| *김치 | 열무김치 |
| *간식 | 마시는요구르트 윌 |
#브로콜리
브로콜리는 설포라판,인돌이라는 항암효과에 뛰어난 성분들이 들어있습니다. 이들은 암과 싸우는 면역세포를 활성화시키고 암세포의 원인이 되는 염증 반응을 억제해 암 예방에 효과적입니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 육개장 |
| *찬 1 | 돈육간장불고기 |
| *찬 2 | 김치볶음&온두부 |
| *찬 3 | 도라지볶음 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 생강수 |
| 가래떡 |
#도라지
도라지에는 사포닌 성분이 풍부해 가래 삭히고, 혈당 강하, 콜레스테롤 저하, 혈관질환과 암 예방에 도움이 되는 효능을 가지고 있습니다.
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