2023년 4월 1일
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작성자 최고관리자 작성일23-04-01 17:38 조회1,895회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 야채스틱 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 소고기무국 |
| *찬 1 | 두부구이*양념장 |
| *찬 2 | 잔멸치볶음 |
| *찬 3 | 곤드레나물 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 청포도 |
#곤드레나물
곤드레나물의 핵심 성분인 실리마린의 경우 식물 화합물 성분으로, 항산화 및 항바이러스
그리고 항염증 등에 대한 도움을 주는데, 이와 같은 작용은 뇌의 신경보호를 돕고 뇌 기능 저하를 예방하는데 좋다고 합니다. 또한 특히 인슐린 감수성을 높이고 혈당을 낮추는데 효과적이어서 평소에 꾸준하게 섭취하면 당뇨병에 충분히 도움이 될 수 있습니다.
| *밥 | ♣카레라이스 |
| *국/탕 | 미소장국 |
| *찬 1 | ♣돈까스 |
| *찬 2 | 우무무침 |
| *찬 3 | 만가닥버섯볶음 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 요플레 |
#만가닥버섯볶음
만가닥 버섯은 단백질과 비타민이 풍부하여 노화방지에 효과가 있고, 간에서 콜레스테롤의 합성을 억제하면서 장내에서는 콜레스테롤 배설을 촉진해 혈중 지방농도를 줄이는 효과가 있습니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 김치콩나물국 |
| *찬 1 | 오리부추무침 |
| *찬 2 | 삼색무쌈 |
| *찬 3 | 깻순된장나물 |
| *김치 | 깍두기 |
| *간식 | 도라지배수 |
| 쑥경단 |
#오리부추무침
오리에는 비타민A의 함유량이 높습니다. 이 비타민 A는 체내 병균 저항력을 높여주고, 면역세포의 기능을 촉진하여 면역력의 강화를 돕습니다. 또한 다량의 불포화지방산도 세포를 건강하게 만들어주어 면역력의 증진을 돕습니다.
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