2023년 10월 7일
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작성자 최고관리자 작성일23-10-07 17:54 조회3,627회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 건자두샐러드 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 조랭이떡국 |
| *찬 1 | 명란계란찜 |
| *찬 2 | 꽈리고추멸치볶음 |
| *찬 3 | 감자조림 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 배 |
#꽈리고추멸치볶음
멸치는 단백질과 칼슘(Ca) 등 무기질이 풍부해서 어린이들의 성장 발육과 갱년기 여성들의 골다공증 예방, 태아의 뼈 형성과 산모의 뼈 성분 보충에 탁월한 식품입니다.
| *밥 | 열무비빔밥 |
| *국/탕 | 바지락된장국 |
| *찬 1 | 제육볶음 |
| *찬 2 | 계란후라이 |
| *찬 3 | 모듬야채쌈&쌈장 |
| *김치 | 총각김치 |
| *간식 | 하루야채 퍼플 |
#바지락된장국
바지락은 철을 다량 함유하고있어 혈액 속의 헤모글로빈을 생성해 빈혈을 예방해 줍니다. 또한 패류의 타우린은 해독작용을 돕고 노폐물 배출을 원활하게 해 간기능을 개선합니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 감자수제비 |
| *찬 1 | 가오리찜&양념장 |
| *찬 2 | 더덕무침 |
| *찬 3 | 깻잎순나물/조미김 |
| *김치 | 열무김치 |
| *간식 | 양배추수 |
| 뉴케어 오메가 |
#더덕무침
더덕에는 다량의 사포닌이 함유되어 있어 혈관질환과 암 예방에 도움이 되는 효능을 가지고 있습니다. 가슴 통증을 동반한 기침이나 가래, 천식, 고혈압, 콜레스테롤 제거, 염증 치료와 피부 해독, 자양강장 등에도 효과가 있습니다.
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