2025년 2월 7일
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작성자 최고관리자 작성일25-02-08 15:38 조회256회 댓글0건관련링크
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| 아침 | |
| *스페셜 메뉴 | 컬러방울토마토 카프리제 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 계란파국 |
| *찬 1 | 한방갈비찜 |
| *찬 2 | 도라지오이생채 |
| *찬 3 | 시금치나물 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 레드향 |
#도라지오이생채
도라지에는 사포닌성분이 풍부해 가래 삭히고, 혈당 강하, 콜레스테롤 저하, 혈관질환과 암 예방에 도움이 되는 효능을 가지고 있습니다.
| 중식 | |
| *밥 | 영양찰밥 |
| *국/탕 | 설렁탕 |
| *찬 1 | 대구조림 |
| *찬 2 | 돌나물사과샐러드 |
| *찬 3 | 오복지무침/명엽채볶음 |
| *김치 | 열무김치 |
| *간식 | 황성주국산콩두유 |
#설렁탕
소의 다리를 우려낸 국물이기 때문에 콜라겐이 풍부하며, 콜라게은 피부를 탄력있게 만들어주고 연골조직을 튼튼하게 만드는데 도움을 줄수 있습니다. 또한 단백질이 많은 음식이라서 단백질을 보충하기에도 탁월하며, 필수 아미노산이 풍부하게 들어있어서 기력과 신진대사를 원활하게 만들어줍니다.
| 석식 | |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 청국장찌개 |
| *찬 1 | 자반고등어구이 |
| *찬 2 | 수제깻잎지 |
| *찬 3 | 멸치알타리지짐/야채쌈 |
| *김치 | 나박김치 |
| *간식 | 양배추수 |
| 뉴케어 당플랜 |
#청국장찌개
청국장에 있는 사포닌은 발암 억제 작용을 하고 많은 제니스테인은 유방암, 결장암, 직장암, 위암, 폐암, 전립선암 등에 효능이 있는 것으로 밝혀졌습니다.
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