2022년 11월 8일
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작성자 최고관리자 작성일22-11-08 17:39 조회3,023회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 열대과일샐러드&요구르트 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 유채된장국 |
| *찬 1 | 고등어자반구이 |
| *찬 2 | 오이장과 |
| *찬 3 | 깻순나물 |
| *김치 | 깍두기 |
| *간식 | 단감 |
#고등어자반구이
등푸른 생선인 고등어의 불포화지방산은 피를 맑게하고 LDL콜레스테롤 수치를 낮춰 동맥경화와 뇌졸중을 예방해줘 혈관건강에 도움이 됩니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 청국장찌개 |
| *찬 1 | ♣장어구이 |
| *찬 2 | 꽃맛살브로콜리무침 |
| *찬 3 | 근대나물 |
| *김치 | 총각김치 |
| *간식 | 저지방우유 |
#장어구이
스테미너 음식의 대표격인 장어는 오메가3 지방산과 비타민E 등이 풍부하여 혈관에 쌓이는 콜레스테롤을 제거해주어 혈액 순환을 원활하게 만들어 활력을 주고 강력한 항산화 작용을하여 노화를 막고 염증을 제거하는데에 탁월합니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 갈비탕 |
| *찬 1 | 잡채 |
| *찬 2 | 상추부추초무침 |
| *찬 3 | 미나리두부나물 |
| *김치 | 석박지 |
| *간식 | 현미수 |
| 김부각 |
#갈비탕
소갈비에는 음식으로써만 섭취할 수 있는 필수아미노산 9종이 다량 함유되어있는 고단백 고영양 식품입니다. 우육에 함유된 양질의 단백질은 근육생성과 손상된 림프조직의 재생을 돕고, 풍부한 마그네슘은 진통작용,항염증 작용을 해 암환자에게 도움이 됩니다.
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