2022년 8월 30일
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작성자 최고관리자 작성일22-08-30 17:33 조회3,629회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 푸룬샐러드 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 보리새우아욱국 |
| *찬 1 | 임연수구이 |
| *찬 2 | 매콤어묵채볶음 |
| *찬 3 | 숙주나물 |
| *김치 | 깍두기 |
| *간식 | 방울토마토 |
#보리새우아욱국
보리새우에는 많은 칼슘이 들어 있어 골다공증이나 골연화증을 예방해 줍니다.
| *밥 | 가지영양밥 |
| *국/탕 | 꽃게된장국 |
| *찬 1 | 오향장육 |
| *찬 2 | 관자야채볶음 |
| *찬 3 | 노각무침 |
| *김치 | 열무김치 |
| *간식 | 영양한잔고칼슘두유 |
#가지영양밥
가지의 안토시아닌 색소는 항암 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 나주곰탕 |
| *찬 1 | 황태구이 |
| *찬 2 | 계란말이 |
| *찬 3 | 고추잎고추장무침 |
| *김치 | 총각김치 |
| *간식 | 도라지배수 |
| 찐고구마 |
#황태구이
황태는 고단백, 저지방 식품으로 콜레스테롤이 거의 없고 영양가가 높아 신진대사를 활성화시켜 수험생이나 성장기 아동과 나이 드신 분들에게 좋습니다.
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