2022년 8월 15일
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작성자 최고관리자 작성일22-08-15 18:15 조회3,866회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 채소스틱&쌈장 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 황태해장국 |
| *찬 1 | 섭산적 |
| *찬 2 | 콩자반 |
| *찬 3 | 고춧잎고추장무침 |
| *김치 | 열무김치 |
| *간식 | 아오리사과 |
#황태해장국
황태는 고단백, 저지방 식품으로 콜레스테롤이 거의 없고 영양가가 높아 신진대사를 활성화시켜 수험생이나 성장기 아동과 나이 드신 분들에게 좋습니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 도가니탕 |
| *찬 1 | 쭈꾸미볶음 |
| *찬 2 | 계란말이 |
| *찬 3 | 건가지나물 |
| *김치 | 깍두기 |
| *간식 | 수박 |
#쭈꾸미볶음
쭈꾸미에는 DHA 등의 불포화 지방산을 다량 함유하고 있어 혈중 콜레스테롤 수치 감소 효과가 있습니다. 또한 피로회복에 좋은 타우린이 다량 함유되어 있는 건강식품입니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 해물순두부찌개 |
| *찬 1 | 골뱅이무침 |
| *찬 2 | 양송이우민찌볶음 |
| *찬 3 | 얼갈이된장무침 |
| *김치 | 총각김치 |
| *간식 | 양배추수 |
| 김부각 |
#얼갈이된장무침
얼갈이는 비타민 C를 많이 함유하고 있어 감기를 예방해주고, 부드러운 섬유소질은 변비 예방에도 효과적이다.
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