2022년 8월 11일
페이지 정보
작성자 최고관리자 작성일22-08-11 17:48 조회4,078회 댓글0건관련링크
본문
| *스페셜 메뉴 | 생채소스틱&쌈장 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 콩나물국 |
| *찬 1 | 두반장두부조림 |
| *찬 2 | 알어묵볶음 |
| *찬 3 | 만가닥버섯볶음 |
| *김치 | 총각김치 |
| *간식 | 파인애플 |
#만가닥버섯볶음
만가닥 버섯은 단백질과 비타민이 풍부하여 노화방지에 효과가 있고 간에서 콜레스테롤의 합성을 억제하면서 장내에서는 콜레스테롤 배설을 촉진해 혈중 지방농도를 줄이는 효과가 있습니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 갈비탕 |
| *찬 1 | 적어구이 |
| *찬 2 | 가지찜 |
| *찬 3 | 미역줄기볶음 |
| *김치 | 배추김치 |
| *간식 | 영양한잔두유 |
#가지찜
가지에는 비타민과 무기질이 골고루 함유되어있고 특히 칼륨의 함량이 높아 나트륨배설에 효과적이어서 고혈압등 혈관건강에 도움이 됩니다. 또한 가지의 보라색은 항산화물질인 베타카로틴이라는 물질로 활성산소를 제거하여 관절염이나 암, 동맥경화 백내장 등 노화 및 염증물질이 원인이 되는 질병에 좋습니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 애호박새우젓국 |
| *찬 1 | 맥적구이 |
| *찬 2 | 해파리삼채 |
| *찬 3 | 참나물 |
| *김치 | 열무김치 |
| *간식 | 양배추수 |
| 찐옥수수 |
#해파리삼채
해파리는 뮤신이란 성분이 함유되어 있어서 녹말을 분해해주는 효소 덕에 소화를 촉진해 줍니다. 자극적인 음식을 먹었을 때 저하된 위장기능을 회복시켜주는 효능이 있습니다.
댓글목록
등록된 댓글이 없습니다.
