2022년 7월 25일
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작성자 최고관리자 작성일22-07-25 17:25 조회4,111회 댓글0건관련링크
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| *스페셜 메뉴 | 생채소스틱 |
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 북엇국 |
| *찬 1 | 소고기굴소스볶음 |
| *찬 2 | 아몬드뱅어포무침 |
| *찬 3 | 얼갈이된장무침 |
| *김치 | 깍두기 |
| *간식 | 참외 |
#북엇국
명태를 말려서 만든 북어는 양질의 단백질이 풍부하면서도 지방질이 적은 식품입니다. 또한 맛이 담백하고 간을 보호해주는 아미노산 성분이 많아 해장국으로 많이 애용됩니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 목살김치찌개 |
| *찬 1 | 조기구이 |
| *찬 2 | 양장피 |
| *찬 3 | 고사리나물 |
| *김치 | 열무김치 |
| *간식 | 영양한잔고칼슘두유 |
#고사리나물
고사리에는 식이섬유소질을 다량 함유하여 변비를 없애고 소변을 잘 보게 하여 부기를 내리는 작용을 합니다.
| *밥 | 쌀밥/잡곡밥 |
| *국/탕 | 동태알탕 |
| *찬 1 | 맥적구이 |
| *찬 2 | 계란말이 |
| *찬 3 | 미역줄기볶음 |
| *김치 | 총각김치 |
| *간식 | 도라지배수 |
| 찐감자 |
#미역줄기볶음
미역줄기는 저열량, 저지방, 고식이섬유소 식품으로 다이어트에 적합합니다.
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